Курс СИЛЬНЫЙ КОР

СИЛЬНЫЙ КОР

Проработка глубоких мышц для красивой осанки и подтянутого живота

Противопоказания: серьёзные заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата, острые состояния

Бонус: урок МФР, дыхательная практика для плоского живота

15 тренировок

15 минут

СИЛЬНЫЙ КОР

Проработка глубоких мышц для красивой осанки и подтянутого живота

Противопоказания: серьёзные заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата, острые состояния

Бонус: урок МФР, дыхательная практика для плоского живота

15 тренировок

15 минут

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

избавиться от вываливающегося живота

красивую осанку

укрепить глубокие мышцы и мышцы спины, особенно при сидячей работе

найти курс без оборудования, чтобы заниматься в любое время и в любом месте

Посмотри, как проходят занятия: объяснение техники, подходы, счёт, таймер. Включаешь тренировку в удобное время — смотришь и выполняешь вместе со мной.

Смотреть демо

ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:

Посмотри, как проходят занятия: объяснение техники, подходы, счёт, таймер. Включаешь тренировку в удобное время — смотришь и выполняешь вместе со мной.

избавиться от вываливающегося живота

красивую осанку

укрепить глубокие мышцы и мышцы спины, особенно при сидячей работе

найти курс без оборудования, чтобы заниматься в любое время и в любом месте

Смотреть демо

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ СТАРТА?

Для гармоничного развития добавь курс "Растяжка всего тела". Хочешь силовые тренировки - обрати внимание на курсы "Табата" и "Мягкий фитнес".

Улучшение результата

Шаг 4

Тело адаптируется быстро — техника станет лучше, движения легче. Этот курс можно проходить на повторе столько, сколько нужно — он работает именно
за счёт регулярности.

Продолжение

Шаг 3

Для начала тебе понадобится только коврик и 15 минут свободного времени. Включаешь тренировку когда удобно и делаешь вместе со мной. Если возникают вопросы или что-то не получается - пиши мне в телеграм.

Начало занятий

Шаг 2

Шаг 1

Вход в личный кабинет

После оплаты на указанную тобой электронную почту приходит сообщение со ссылкой на вход в личный кабинет. При входе тебе сразу откроется видео и ссылка на телеграм-канал поддержки.

Купить

4 790 ₽

Бонус: урок МФР + дыхательная практика для плоского живота

Поддержка в чате Телеграм

Курс «Сильный кор» с доступом на 12 месяцев

Самостоятельный

Тариф 2

Купить

2 690 ₽

Бонус: урок МФР + дыхательная практика для плоского живота

Поддержка в чате Телеграм

Курс «Сильный кор» с доступом на 6 месяцев

Самостоятельный

Тариф 1

ТАРИФЫ И ЦЕНЫ

Урок МФР для проработки глубоких мышц. Понадобится оборудование: ролл 10–15 см диаметром, длина от 33 см (лучше 45 см), гладкий или рельефный.
Дыхательная практика для плоского живота - всего несколько минут в день помогут укрепить мышцы кора и сделать живот более подтянутым!

Купить

20 000 ₽

А если не будет результата - я верну деньги!

Индивидуальный расчет КБЖУ под твои цели и образ жизни

Месяц личного сопровождения - научу тебя строить рацион с 0

Ежедневная обратная связь, отслеживание динамики, разбор ошибок, поддержка

Курс «Растяжка» с доступом НАВСЕГДА

Курс «Сильный кор» с доступом НАВСЕГДА

Сопровождение

Тариф 3

Купить

5 990 ₽

Купить

3 590 ₽

~~7 180 ₽~~

~~4 180 ₽~~

Бонус: урок МФР + дыхательная практика для плоского живота

Поддержка в чате Телеграм

Курс «Сильный кор»

Курс «Растяжка всего тела»

Сразу два курса — сильный кор и растяжка всего тела. Вместе они работают как единая система: кор даёт стабильность и силу, а растяжка — свободу движений и восстановление. Покупая комбо, ты экономишь: тариф выгоднее, чем брать курсы по отдельности. Начни прокачивать тело комплексно уже сегодня! 😊

Доступ на 6 месяцев

Доступ на 12 месяцев

ТАРИФ КОМБО - СИЛЬНЫЙ КОР + РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА

ВЫГОДНО!